秋风袭来，天气也变得凉爽，随着天气的变化，气温也变得越来越低，那么秋季的养生也是至关重要的，要引起我们每个人的注意哦。
秋季已经来到我们的身边，我们在秋季中注意我们的养生，秋季本来就是个对饮食起居等多方面很有讲究的季节，所以在秋季一定要注意我们的养生知识,更重要的就是幼儿的身体。
1、秋季不要给孩子添加过多的衣服，睡觉时也不要盖的过厚。
2、秋燥食粥最适宜，粥具有清火健脾之功效。
3、让孩子多喝温开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。
4、对孩子进行安全教育卫生教育知识，促进孩子养成良好的习惯，增强孩子的自我保护意识。
5、少去人群密集的公共场所，避免被传染。
6、注意休息，保证孩子的午睡和晚上睡觉的时间和质量，运动适量，动静交替。
不仅孩子要注意，大人们也要注意自己的身体，才能照顾孩子和身边的人。（李婷）
冯特德宝城墅幼儿园
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