每年冬天孩子的穿衣问题一直是父母考虑的头等大事。“若要小儿安，三分饥和寒”，我们每个人都会讲这一句，但到实际用的时候往往还是免不了怀疑。冬天温度低，很多家长，特别是家里有老人照看孩子的，怕孩子受凉生病，将孩子从头到脚裹得里三层外三层，直到摸到孩子手心发热甚至微微出汗，才觉得孩子暖和了。
其实，判断孩子的冷暖，摸手脚是不对的。孩子的手脚本身就会比大人凉，孩子的手脚都发热出汗了，那身上早就太热了。
孩子穿太多，并不会让孩子觉得舒适，反而有可能导致“捂热综合症”。有些孩子在冬天喜欢出虚汗、容易感冒，很多时候并不是穿少了，反而是穿多了“捂热”造成的。严重的“捂热综合症”会导致缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷，乃至脑部受损或死亡。另外，孩子裹成“小粽子”，跑不动、动不开，孩子的大运动发育会受到阻碍。
所以，千万别把孩子裹成“小粽子”了。用“一指禅”摸摸孩子后背和脖子的交界处，如果温暖干燥，衣服就已经刚刚好，不用再加啦。
No.2 天气冷，吃喝烫点才暖和?NO!
“来，喝碗热汤!”
“赶紧趁热吃，一会儿就凉啦!”
“喝杯热水，暖和暖和!”
天气太冷，家长常常会把热汤热食作为孩子的暖身利器。确实，冬天里来一点热饮热食，全身都会觉得暖乎乎的，心情也会跟着愉悦起来。
但是，饮食可不是越“热”越好，很多家长口中的“热”食，其实往往是“烫”食，让孩子趁热吃，往往是趁着烫，赶紧囫囵着咽下。人的口腔、食道对温度的耐受是有一定限度的。正常时候，口腔和食管的温度多在36.5℃-37.2℃，最适宜的进食温度在10℃-40℃左右，耐受的温度最高为50℃-60℃。而对于孩子而言，口腔和食道的耐受温度可能更低一些。当食物过烫，娇嫩的口腔、食管黏膜会受到轻度灼伤，长久以往，这种损伤有可能引起胃炎、食管炎。另外，食物太烫，孩子咀嚼不充分，对食物的消化吸收也不好。
（李荣菊）
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