进入冬季，气候干燥，是感冒的好发季节，所以家长和幼儿园更要注意保护孩子的健康，防止感冒等呼吸道疾病的流行。
因此幼儿的冬季保健是家长们需要注意的问题，家长应当多了解此方面的知识。
①合理穿衣，及时增减衣服
幼儿衣服应随气候变化而增减。如果外出时要进行比较剧烈的户外活动，则不要给孩子过多地穿衣，因为剧烈运动定会带来汗水把内衣湿透，容易伤风感冒，对健康不利。睡觉时脱去外套，盖轻暖透气
的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给她加一件衣服。
② 保持幼儿活动场所内空气流通
虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证内空气的流通。做到经常开窗换气，保持室内空气清新，再坚持每天早上用冷水洗脸的话，对幼儿的健康有很多好处的。此外幼儿的被子需要经常洗、晒，保持清洁。
③适度的运动和锻炼
冬天到了，父母唯恐孩子冻着，天气一凉，就不让孩子出屋，幼儿呼吸道长期不接受外界的空气刺激，得不到耐寒训练。遇上好天气，就要多出去活动，晒晒太阳。培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯,加强锻炼，让孩子健康愉快地成长。
④保护皮肤
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，发红，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
⑤合理安排膳食，注意营养保健
冬季幼儿容易缺维生素D、感冒、上火，可以多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物以提高抵抗力，能量高的热性食物也应增加些。此外还要保证幼儿的饮水量。如果上火，可以用鲜百合熬粥，加点冰糖，美味又败火。还应多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增强抵抗力，起到预防感冒的作用要特别注意冬季幼儿食用的食物
不宜吃的食物
1.生冷食物，冰凉的饮料;
2.肥甘厚味的食物(如肥肉、甜食等);
3.柿子、栗子、杏、等。
适宜吃的食物
1.熟食和热食;
2.易消化的食物;
3.苹果、梨、橙、核桃、花生等。
(德宝园--王亚楠)
冯特德宝城墅幼儿园
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