冬天空气湿冷，使得细菌繁殖过快，稍微不注意就会生病，尤其是年龄偏小的宝宝，抵抗力较弱，更容易受到细菌的侵扰，因此不少的宝宝都会是时不时的感冒咳嗽，并且总不见好还老是反复。
孩子一生病就会用药，妈妈们都知道是药三分毒，经常用药会产生抗药性，对孩子的身体不好，那大家就试试下面的几款食谱吧，简单好做而且效果不错哦。
鲜丝瓜汁富含维生素c，有较好的清热止咳化痰的功效。
制作方法
丝瓜取汁，隔水蒸热后饮用。
适用症状：咳嗽时间较长、痰多、色黄黏稠、咳吐不爽或有热腥味。
萝卜陈皮汤
功效：
白萝卜富含多种维生素，有增强身体免疫功能，和抗病的作用;陈皮是一味常用中药，具有燥湿化痰的功效，是化痰下气的良药，两种食材一起煮，能起到良好的清痰止咳的效果。
制作方法：
白萝卜半个，陈皮少许加冰糖煮水。
适用症状：早期咳嗽频繁发作、咽喉发痒、咳声重浊、痰白清稀。
白萝卜糖水
功效：
白萝卜富含多种维生素，有增强身体免疫功能和抗病的作用。蜂蜜味甘，滋阴润燥，补益肺肾。白萝卜蜂蜜这两样东西大家并不陌生，加在一起煮制，具有润肺止咳化痰的效果。
制作方法：
白萝卜洗净切块，加入适量蜂蜜，放置进干净容器中一天，待汁水渗出即可食用。
适用症状：风寒咳嗽，咽喉痒，并伴随头痛，鼻塞，怕冷，流清鼻涕等问题。(冯特早教陇海中心-石英)
