不管是喂母乳还是配方奶，妈妈们觉得都很方便，也很得心应手，宝宝也成长发育得很好。可是随着宝宝一天天地长大，从4个月开始，宝宝进入了学习咀嚼及味觉发育的敏感期，对食物表现出兴趣，此时添加辅食，宝宝会很乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。于是，辅食添加开始了!但此时宝宝的消化系统尚未发育完善，所以应该遵循循序渐进的原则，让宝宝适应从流质食物向半流质食物的过渡。爱必达育婴顾问这次介绍如何给宝宝添加辅食。
1、循序渐进。
添加辅食要循序渐进，由少到多，由稀到稠，由软到硬，由一种到多种。不能一下子添加好几种食物。正确的做法是，每添加一种食物，观察几天，等宝宝习惯该种食物后再添加另一种食物。如果宝宝表现出对该种食物的抗拒，不要勉强，可以过一段时间后再试。此外，只观察宝宝是否喜欢吃某种食物是不够的，宝宝是否真正适应某种食物，还得看宝宝的大便是否有异常。
2、不要给宝宝摄入过多蛋白质。
蛋白质是好东西，但也不能过量摄入。蛋白质摄入过多，孩子在前2年的生长会非常快，造成肥基因活性强，以后肥胖的可能性会增大很多倍。鸡蛋是宝宝的最理想辅食之一。但一开始的时候应该先添加蛋黄而不是蛋白，因为蛋白中含有一些可能会导致宝宝过敏的抗原物质。喂蛋黄的时候，每天喂1次，一开始先不要喂完整个蛋黄，应该一点点增加，比如从1/8个开始逐步增加到1个。一周吃4个以上鸡蛋，蛋白质的摄入就会超标。 所以，千万不要在辅食中加入太多蛋白质。
3、不要把咀嚼过的食物喂给宝宝。
很多爸妈在给宝宝添加辅食的过程中，有意或无意地给宝宝喂食咀嚼过的食物，这种现象很不好。成人的口腔中有很多病毒和细菌，咀嚼食物的过程中，这些病毒和细菌就会与食物充分混合。宝宝的抵抗力不如成人，进食含有病毒和细菌的食物很容易患病。
4、注意食物的温度。
给宝宝添加辅食时，要注意食物不能过热，食物温度在室温时最适合宝宝饮食。刚从冰箱中拿出的食物需要加热时，要避免使用微波炉等加热器具，因为微波炉等加热器具加热的食物容易造成部分过热而烫伤宝宝的嘴。若是瓶装的食物可先将食物泡在温水中，热几分钟后再给宝宝喂食。
5、遇到宝宝不适，要立刻停止添加。
宝宝吃了新添的食物后，要密切观察宝宝的消化情况。如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，要立即暂停添加该食物，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。
6、吃流质或泥状食品的时间不宜过长。
不能长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。
7、不可使辅食很快替代乳类。
一岁之前的宝宝主要食物应该以母乳或配方奶粉为主。母乳不足时应以婴幼儿配方奶粉喂养为主。配方奶粉营养非常全面，符合每个阶段宝宝生长发育所需。宝宝愿意喝奶粉时应坚持多给宝宝喝，其他食物只能作为一种补充食品。
8、培养宝宝进食的愉快心理。
给宝宝喂辅食时，首先要营造一个快乐和谐的进食环境，最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫宝宝进食。冯特早教游泳馆：杜晓玲
