宝宝夏季食欲差，记住这 6 点帮助开胃！ - 育儿经验 - 冯特幼儿园早教中心—

夏季胃口相对较差，所以家长们在给宝宝准备食物时，应多加注意，尽量选择一些营养价值比较高，但是同时又可以给宝宝开胃的食物。

宝宝夏季胃口不好怎么办？

1、家长不要训斥

由于夏季天气比较炎热，很多孩子食欲下降，属于正常现象，因此宝宝不爱吃饭时，家长们最好不要训斥孩子，否则会影响到孩子的心理健康，甚至会导致孩子对吃饭产生抵触感。

2、注意食物形状的改变

宝宝的好奇心强，见到新的事物会比较有兴趣，因此家长可以将食物做成宝宝喜欢的卡通人物形状，并加以正确的引导增进宝宝的食欲。

3、宝宝的饮食要清淡

夏季饮食尽量清淡，不要吃太多油腻的食物。常吃油腻的食物，也会导致宝宝出现食欲下降的现象，甚至会影响到孩子对营养的消化吸收。夏季尽量多让孩子吃些新鲜的蔬菜水果和易消化的食物。

夏季宝宝饮食要注意什么？

1、讲究烹调方法

尽量选择清炒、炖煮的方法，减少食用油炸、煎烤等烹饪方法，并且要注意食物颜色的搭配，这样可以提高宝宝的食欲，尽量选择清爽营养的点心，夏季可以多让孩子吃些绿叶蔬菜和新鲜的水果，并且要注意食物的卫生。

2、熟食别存放超过两天

家长给宝宝添加辅食时，尽量选择新鲜的食物，不要让宝宝吃，放置时间较长的食材，尤其在冰箱内存放的熟食，超过两天后，就不要在继续食用了。

3、及时补充水分

夏季宝宝出汗多，因此夏季要多喂宝宝喝些温白开水，平时也可以多让宝宝吃些水分含量高的水果。肠胃不好的宝宝，要少吃些西瓜等寒性水果。